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A los 100 años, Toti revela los pilares de su longevidad y su rutina diaria

Toti, una mujer de 100 años residente en Galicia, comparte sus hábitos diarios y su visión sobre la actitud positiva y el amor como claves para una vida...

A los 100 años, Toti revela los pilares de su longevidad y su rutina diaria

Toti, quien reside en Galicia y está próxima a cumplir 101 años, sostiene que la clave para alcanzar su longevidad radica en una actitud positiva y en tener "ganas de vivir". La mujer, que se define como alguien feliz por haber llegado a los 100 años, subraya que el amor de su familia y de quienes la rodean es el aspecto más significativo de su vida.

Su rutina diaria, que describe como similar a unas vacaciones, comienza tarde, cerca de las 10:30 o 11:00 de la mañana. Tras dormir al menos nueve horas para descansar, inicia el día con un desayuno sencillo compuesto por café, pan con mermelada de naranja amarga y su medicación. Posteriormente, dedica tiempo a su cuidado personal, destacando la importancia de arreglarse y maquillarse a diario.

La mujer mantiene una vida activa, caminando por la costa cerca de la playa, utilizando el transporte público y recorriendo las calles para observar las vidrieras y seguir la moda. Además, su jornada incluye la asistencia a misa al mediodía y el contacto frecuente con su entorno.

Respecto a la convivencia en pareja, Toti destaca la importancia de la generosidad y la paciencia. Según relata, es fundamental no ser egoísta, aprender a ponerse en el lugar del otro y mantener la alegría como motor principal de los vínculos afectivos.

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